شات اكابر,دردشة اكابر,شات العرب,دردشة عرب اكابر: دردشة عربية 
مقالات مشابهة
من الفوائد الصحية المذهلة لفاكهة الأفوكادو اللذيذة أنه يحافظ على صحة وسلامة القلب والشرايين. نظرًا لقدرته الفائقة على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم، وتوسيع الأوعية الدموية. مما يقلل من خطر الإصابة بانسداد الشرايين وتوقف عضلة القلب. لأن الافوكادو من المصادر الغنية بعنصر البوتاسيوم والكالسيوم، فهو يقي من التعرض للإصابة بالأزمات والنوبات القلبية الحادة. كما أن فاكهة الافوكادو تحتوي على فيتامين B6 وحمض الفوليك، اللذان يعملان على تنظيم مستويات الحمض الأميني الذي كلما ارتفع زاد احتمالية الإصابة بأمراض القلب.
لصحة العين والفم
يلعب الأفوكادو دورًا كبيرًا جدًا في الحفاظ على صحة العيون، وتقوية النظر ووضوح الرؤية. نظرًا لأن الأفوكادو من أكثر الفواكه الطبيعية الغنية بمادة الوتين الكاروتين، والتي تقوم بدورها في حماية العيون من الإصابة بالضمور البقعي الذي يؤدي إلى اعتام عدسة العين. ويقلل من خطر الاصابة بأمراض العين المرتبطة بالتقدم في السن. تساهم فاكهة الأفوكادو في تعزيز صحة الفم من خلال دوره في حماية الأسنان واللثة من التعرض للبكتيريا والفطريات الضارة. الأفوكادو واحد من أهم الغسولات الطبيعية للفم، وذلك لأنه يقوم بإزالة الروائح الكريهة التي يتعرض لها الفم نتيجة السموم الموجودة بالأمعاء. يعمل أيضًا على ترطيب الفم والتخلص من جفاف الأسنان
